Magnezyum Takviyesi Almak Sağlıklı mı?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Magnezyum, vücut ısısının dengelenmesi, protein sentezinin düzenlenmesi ve sinir hücrelerinin haberleşmesinin sağlanması için gerekli olan temel bir mineraldir. Peki magnezyumu hangi besinler ile karşılarız? Magnezyum takviyesi almak gerekir mi? Takviye alırken...
Haberi Oku